ダイエット４日目
ダイエット４日目！
まだまだ安定してませんが
３日続けて65kg台だったので 少し安定してきたかな。
もう66kg台には戻らないぞー。
と言いながら
今日も間食を食べすぎました。。。
ダイエットしてる人とは思えない量を食べてしまった！
ので夜はとってもヘルシーに。
夜は比較的かんたんにがまんできました。
夜減らすのはそんなに苦ではないのですが
お菓子類の方が止まらない！
いきなりゼロは無理かもしれないので
とりあえず 今日みたいに食べ過ぎないように気をつけます！！
１日目66.4kg
２日目65.4kg26.4%
３日目65.9kg27.0%
４日目65.5kg26.4%
朝 まいたけ
パン
間 チョコミント豆乳
昼 餃子
お茶漬け豆腐
間 アイス
コーヒー
夜 茄子のマリネ
