ダイエット11日目

今日からお出かけなのでどうなるか恐ろしいですが

体重測定は19日までお休みします。

食べすぎなように自分で気を付けるしかない。

舞茸コーヒー茶もこの期間は作れないので

２０日からまた再開します。

そのかわり

毎日ストレッチとスクワットするぞー！

朝 焼き舞茸

     ぶどう

     すいか

     おにぎり

間 カフェオレ

昼 お寿司

間 チョコ

晩 サラダ

     味噌汁

     ホッケ

     ごはん、