ダイエット11日目
今日からお出かけなのでどうなるか恐ろしいですが
体重測定は19日までお休みします。
食べすぎなように自分で気を付けるしかない。
舞茸コーヒー茶もこの期間は作れないので
２０日からまた再開します。
そのかわり
毎日ストレッチとスクワットするぞー！
朝 焼き舞茸
ぶどう
すいか
おにぎり
間 カフェオレ
昼 お寿司
間 チョコ
晩 サラダ
味噌汁
ホッケ
ごはん、
ダイエット10日目
明日からお出かけなので、
同じ体重計では１９日まで体重計れません。
毎日計ってたから怖いけど
増えないように頑張ります！
いや確実に増えるだろうな。。。！
１日目66.4kg
２日目65.4kg26.4%
３日目65.9kg27.0%
４日目65.4kg26.4%
５日目65.9kg27.2%
６日目65.2%27.4%
７日目65.2kg27.4%
８日目65.4kg27.4%
９日目65.3kg27.2%
10日目65.5kg26.6%
朝 焼き舞茸
パン
ヨーグルト
スイカ
昼 豆腐
たらこパスタ
間 アイス
クッキー
晩 からあげ
ごはん
卵焼き
ダイエット９日目
今日は寒かったー！
酷暑続きの中こんな寒い日がくるなんて！
前日と15度くらい差があったみたい。
クーラー病は治ったけど この気温差でまた風邪ひきそう。。
朝から微妙にお腹が痛くて生理かと思ったのに違ったー。
先月いつ来たか全然覚えてなくてやんなっちゃう。
１日目66.4kg
２日目65.4kg26.4%
３日目65.9kg27.0%
４日目65.4kg26.4%
５日目65.9kg27.2%
６日目65.2%27.4%
７日目65.2kg27.4%
８日目65.4kg27.4%
９日目65.3kg27.2%
朝 焼き舞茸
豆乳
ぶどう
パン
昼 チャーハン
キウイ
間 アイス
カフェオレ
晩 からあげ
ダイエット８日目
ダイエット始めてもう1週間たちました！
結果はー１kg
って２日目にすでにー１kgだったからね！
ポジティブに考えれば減った体重をキープできたってことでいいのかもしれないけど
体脂肪率は増えてるし。。。
原因は明らかで
舞茸茶飲んでるから！って
普通におやつも食べすぎだし
ごはんも我慢しなさすぎ。
今週から実家に帰るから舞茸茶ダイエットできないのに。
とゆうか実家に帰ったら毎回確実に太るというのに。
あららーどうしましょ。
１日目66.4kg
２日目65.4kg26.4%
３日目65.9kg27.0%
４日目65.4kg26.4%
５日目65.9kg27.2%
６日目65.2%27.4%
７日目65.2kg27.4%
８日目65.4kg27.4%
朝 焼き舞茸
ぶどう
パン
昼 トースト
お茶漬け豆腐
間 パイの実
クッキー
晩 豆乳
味噌汁
ダイエット７日目
今日も暑かったー！
暑すぎて暑すぎて、
買ってなかったプールやっと買ってきました。
子供たち大喜びで お昼から夕方まで４時間くらい入ってましたよ！
買った甲斐があった！
明日からプール三昧だろうなあ。
でも遊んでる間はいいけど 片付けがほんとにしんどー！
運動だとおもって動きます！
１日目66.4kg
２日目65.4kg26.4%
３日目65.9kg27.0%
４日目65.4kg26.4%
５日目65.9kg27.2%
６日目65.2%27.4%
７日目65.2kg27.4%
朝 焼き舞茸
ぶどう
おにぎり
昼 トースト
間 クッキー
晩 肉巻きおにぎり
とろろ焼き
春雨サラダ
なんかダイエットしてるのに
いまいち気合が入らず ただただ好きなものだけ食べてる気がする。
それの記録になってる。
やる気スイッチ早く押さなきゃ。
